Hjælp til stress

Hvad er stress?

Stress er ikke en sygdom, men en fysiologisk reaktion. En reaktion, der går i gang, når vi udsætter os for pres ud over vore grænser. Dog kan den langvarige stress medføre sygdom. Det kan som sagt være svært at skelne, om man bare har lidt for travlt eller om stressniveauet er så højt, at man skal tage det alvorligt. Der er i den forbindelse nogle helt klare symptomer på stress.

Symptomer på stress:

De fysiske tegn:

• hjertebanken,
• hovedpine,
• svedeture,
• indre uro,
• mavesmerter,
• appetitløshed

De psykiske tegn:

• ulyst,
• rastløshed,
• koncentrationsbesvær,
• hukommelsesbesvær,
• træthed,
• nedsat humoristisk sans,
• depressive følelser

Adfærdsmæssige kendetegn:

• ligegyldighed,
• aggressivitet,
• øget brug af stimulanser,
• nedsat præstationsevne,
• øget sygefravær

Klik her, hvis du ønsker at bestille en konsultation

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at sende mig en mail på:
Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen. eller ring på tlf. 6092 4345